Az aktuális programajánlataink itt található.

• Nordic walking séták: az ízületek tehermentesítése, az állóképesség fejlesztése mellett számtalan pozitív hatással teszi élménnyé a szabadidő aktív eltöltését.
• Túrák, séták: a szállodát körülölelő magaslatokon csodálatos környezetben, különböző nehézségű túraútvonalakon fedezzük fel a Mátra szépségeit.
• Aqua-fitness: könnyed, ízületkímélő mégis intenzív zenés mozgásforma, amely az idősebb és a fiatalabb vendégeink számára is tökéletes választás lehet.
• Feszesítő és alakformáló tréningek: hangulatos tornák az izmok fejlesztéséért és a tökéletes formáért és a feszesebb bőrért.
• Streching: akár egy erősítő edzést követően levezetésként vagy általános nyújtásként lazításként alkalmazzuk – regenerálja és felfrissíti az izmok tónusát.

• Tartáskorrekciós torna: egyszerű, de annál hatékonyabb gyakorlatokkal dolgozunk a helyes testtartás kialakításáért és az ehhez szükséges izmok erősítéséért.
• Vízi torna felnőtteknek: a vízben történő mozgásterápia tökéletes lehetőséget biztosít az izmok és az ízületek fejlesztéséhez.
• Rekreációs lélektorna/meditációs torna: a pihentető testmozgás, a test és lélek összhangjának megteremtése, energizálása.
• Testharmonizáló tréning: a test középső részére lokalizálható izmok stimulálásával és koordinálásával, valamint az izom-ízület egyensúly megteremtésével akár prevencióként is jól funkcionáló tréningen vehet részt.
• Fitball és erősítő tréning a szabadban: a friss levegőn végzett fitball-gyakorlatok a legjobb mozgásforma azoknak, akik hát- és derékfájástól szenvednek.